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100 Tage Plan - Tag 23

100 Tage Plan: Tag 23
Der heutige 23 Tag begann wieder einmal mit einer lockeren Schwimmeinheit über 1000 Meter. So langsam finde ich Gefallen am Schwimmen. Ich möchte jetzt nicht sagen, dass ich es super gut finde. Aber man gewöhnt sich daran und geht nicht mehr ganz so schlecht gelaunt an das Schwimmen. Die 100 Meter verflogen auch sehr rasch, dass ich nach nicht einmal 25 Minuten wieder aus dem Schwimmbecken kam und einen Gang in die Dampfsaune machte. Das war sehr entspannend und ich ging mit vollem Elan weiter an die nächsten Übungen.
Auf dem heutigem Plan stand noch eine Einheit Movement Prep (hier wurden die Satz- und Wiederholungszahlen etwas nach oben geschraubt) und eine Einheit Prehab (auch hier musste ich mehr Wiederholungen als sonst machen). Beide Einheiten habe ich schon mehrfach beschrieben. Alles in Allem war es heute eine sehr erfrischende Trainingseinheit und ich gehe morgen wieder fit an die nächste Herausforderung ran. Der morgige Tag beginnt wieder mit einer Schwimmeinheit. Aber wie immer, werde ich morgen darüber berichten.
Und immer daran denken - Sport macht Spass

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