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100 Tage Plan - Tag 19

100 Tage Plan: Tag 19
Der heutige 19 Tag vom 100 Tage Plan ist schnell erzählt. Auf dem Plan stand heute ein Lauf über zwölf Kilometer. Nach der gestrigen Ruhephase ging ich heute mit vollem Elan an die Sache und lief los. Ich bin meine gewohnte Route gelaufen. Ich fühlte mich heute sehr fit und ging auch zügig an. Nach der Hälfte der Strecke war ich erstaunt wie fit ich noch war und versuche noch eine Schippe drauf zu legen und etwas schneller zu laufen. Das habe ich dann auch rund vier Kilometer durchgehalten, dann musste ich das Tempo etwas drosseln. Aber nach zwölf Kilometer war ich immer noch gut drauf und hatte auch ein gutes Ergebnis. Ich hätte den Kilometer in 7:23 Minuten bis 6:49 Minuten laufen sollen. Gelaufen bin ich im Durchschnitt 5:54 pro Kilometer. Vielleicht war das auch etwas zu schnell, denn morgen warten schon die nächsten Aufgaben auf mich. Darüber werde ich dann aber morgen schreiben.
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