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Personal Training

Personal Training bedeutet die persönliche und individuelle Betreuung beim Training. Durch ein persönliches Gespräch wird ein ganz individuelles Trainingskonzept entwickelt und die eigenen Trainingsziele festgelegt. Dabei steht natürlich immer der Spaß an der Bewegung und am Sport im Vordergrund.

Aufgrund des individuell zugeschnittenen Trainingsplans und der engen und motivierenden Betreuung fällt es nicht schwer die eigenen Ziele mit Spaß am Sport zu erreichen.

Nicht nur die Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität wird verbessert. Der gesamte Lebensstil wird profitieren und aktiver werden.

Trainingsziele können beispielsweise sein:

  • Konditionsverbesserung,
  • Gewichtreduktion,
  • Muskelaufbau,
  • Wettkampfvorbereitung oder
  • Rückbeschwerden reduzieren.

Nach einem ersten Check-Up, der den aktuellen Fitness- und Gesundheitsstand widerspiegelt, wird exklusiv ein Trainingskonzept erstellt. Zeit und Raum wird dabei ganz individuell festgelegt. Schon nach einigen gemeinsamen Trainingseinheiten werden Erfolge zu sehen sein.

Wagen Sie den ersten Schritt in ein neues aktiveres Leben und vereinbaren Sie ein Termin zum Probetraining!

Studie betsätigt…
Nach der Vertragsunterzeichnung im Fitnessstudio und einem guten Einstieg in den ersten Wochen bleibt der Kunde langfristig oft allein zurück. Trainingsfehler werden nicht korrigiert, es wird immer seltener hingegangen und der Schweinehund wird immer größer.

Fazit: Ohne Personal Training geht Spaß am Sport über die Zeit verloren.

Dies bestätigt auch eine Studie der Stiftung Warentest (10/2006). Diese hat ergeben, dass durchschnittlich zwei von drei Studioneulingen innerhalb der ersten sechs Wochen ihr Sportprogramm im Fitnessstudio abbrechen. Laut der Studie bieten zwar viele Studios gute Geräte und gute Kurse an, woran aber die meisten scheitern, ist die fehlende Betreuung!

Eine erhobene Statistik der Gesundheits- und Fitness Organisation IDEA hat zusätzlich erben, dass 75% der Menschen, die ein Fitnessstudio besuchen, keine bzw. nicht die vorher festgelegten Trainingsresultate erzielen. Die verbliebenen 25% trainierten zu 90% mit einem Personal Trainer.