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Kinesio Tape

Kinesio Tape (auch als K-Tape bekannt) ist ein spezielles Tape weilches meist in den typischen Kinesio Tape Farben pink und blau bzw. in neutralerem beige und schwarz zu sehen ist. Dieses spezielle Kineso Tape (bzw. K-Tape) findet sowohl im Sport als auch der Physiotherapie Anwendung. Kinesio Tape hat, im Vergleich zum normalem Sport Tape (Leukotape) eine besondere Struktur. Durch diese K-Tape Struktur und die richtige Technik beim Anlegen von Kinesio Tape können die verschiedenste Bereiche des menschlichem Körper stabilisiert, optimiert und Heilungsprozesse unterstützt werden. Die verschiedenen Kinesio-Tape Farben haben dabei eine spezielle Bedeutung, welche beachtet werden sollte, wenn man Kinesio Tape anlegen möchte. K-Tape Farben Rotes Kinesio Tape Rot ist eine warme Farbe und wirkt tonisierend (muskelaktivierend) auf den Körper. Weiterhin verbessert das rote Kinesio-Tape die Durchblutung, da sich die Gefäße öffnen (Farbenlehre). Blaues Kinesio Tape Blau ist eine kalte Farbe. Somit wirkt blaues K-Tape detonisierend (muskelentspannend) auf den Körper. Weiterhin bewirkt blaues Kinesio Tape eine Gefäßverengung der behandelten stellen. Beiges / Schwarzes Kinesio Tape Das beige K-Tape hat wie das schwarze Kinesio-Tape eine neutrale Wirkung auf den Körper. Es dient vornehmlich der Stabilisation. Kinesio Tape - Wirkung Je nach Anlage ist die Kinesio Tape Wirkung unterschiedlich auf den Körper. Dabei kann K-Tape kann sowohl tonisierend (muskelaktivierend) als auch detonisierend (muskelentspannend) wirken. Beispiel: Leidet man unter starken Nackenverspannungen kann Kinesio Tape mit einer detonisierenden (entspannenden) Wirkung Abhilfe schaffen. Durch Kinesio Tape kann die Verspannung gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Bei Läufern oder Schwimmern hingegen sieht man oft Kinesio Tape im Schulter & Knie bereich. Hier soll die tonisierende (verstärkende) Wirkung vom K-Tape genutzt hervorgerufen werden. Zudem soll Kinesio Tape Sportler bei Bewegungen & Muskelanspannungen unterstützen. Kinesio Tape wirkt zudem aufs lymphische System, was Auswirkungen auf die Fließgeschwindigkeit + Lymphmenge hat. Beispiel: Hämatome oder Wassereinlagerungen können besser abtransportiert werden und die Heilung / Regeneration ist dank Kinesio Tape schneller möglich. Ein weiterer wichtiger Punkt ist eine deutliche Verbesserung der Mikrozirkulation. Das bedeutet, dass in den kleinsten Blutgefäßen eine höhere Durchblutung und ein besserer Stoffaustausch statt findet. Kinesio Tape hat auch eine unterstützende Gelenkfunktion. Soll heißen eine passive Unterstützung von bestimmten Bewegungsabläufen als auch Bewegungsmustern, eine Schmerzdämpfung, eine propriozeptive Stimulierung und eine funktionelle Korrektur.