Sport mit Spass, facebookSport mit Spass, Google+Sport mit Spass, twitter

AmpliTrain - Muskeltraining

Das AmpliTraining ermöglicht ein hocheffektives Muskelaufbautraining mit verhältnismäßig geringem Zeitaufwand. Schon mit zwei Trainingseinheiten á 20 Minuten pro Woche werden Sie Erfolge erzielen.

Da das AmpliTrain System ein Ganzkörpertraining ist, wird die gesamte Muskulatur über 20 Minuten stimuliert und trainiert. Die modulieren Mittelfrequenz aktiviert nicht nur die Nerven (wie bei dem herkömmlichen EMS Training), sondern kann auch direkt auf die Muskulatur wirken.

Das bedeutet, dass man diese Stromform vom AmpliTrain tatschlich zum Muskelaufbau bzw. Masseaufbau nutzen kann.

Besonders effektiv ist der Muskelaufbau (Muskelhypertrophie) mit exzentrischen Bewegungen der jeweiligen Muskeln, während diese unter Spannung stehen, also eine Muskelkontraktion vorliegt.

Daher werden immer leichte Übungen zusätzlich zu dem „Stromtraining“ durchgeführt, wodurch ein stärkerer Muskelaufbau erreicht wird.